Día 24 - 11 - 15

Hoy hemos continuado viendo los vídeos, el primero en exponer ha sido el grupo de Omar, Carlos Martinez y José Antonio Ruiz, a este le hemos puesto un 7 por falta de información. Después ha expuesto el de Alejandro Pérez y Jesús Ybarra y le hemos puesto un 8. Tras este ha expuesto el grupo de Ana Belén, Manuel Jesús y Andrea al que hemos puesto un diez porque su trabajo estaba muy bien desarrollado. Por último hemos se ha visto el vídeo de mi grupo

Día 23 - 11 - 15

Hoy han comenzado las exposiciones de los vídeos de la flexibilidad y la resistencia. Aleatoriamente el profesor ha elegido un grupo para salir, el primero ha sido el formado por Rosalía Ruiz, María Godoy y Sofía Rodríguez, ha cada grupo le hemos tenido que poner una nota del 6 al 10 y mi compañera Marta y yo le hemos puesto un 9,5 porque estaba muy completo pero algunas partes no se entendían. El siguiente grupo a sido el formado por Lola Fernández, Ainhoa Moreno y José Plasencia, ha este le hemos puesto un 10 ya que nos ha parecido muy correcto su trabajo. Después de este ha venido el grupo de Jesús Cárdenas, David Álvarez, Carlos Martínez Morrondo, ha este le hemos puesto un 8 porque le faltaba información. El ultimo video que hemos visto hoy ha sido el de María Cantos, Marta Ortiz y Esperanza Hernández a las que hemos puesto un 9 porque le fallaba la música.

Día 17 - 11 - 15

Hoy es el último día que tenemos para terminar nuestro video ya que el lunes de la semana que viene comienzan las exposiciones. Mi compañera Marta y yo hemos dedicado la hora a grabar los últimos ejercicios que nos quedaban. A continuación os dejo el enlace del video del que hemos sacado los estiramientos.

http://youtu.be/PO6M2OIW7JI

Día 10 - 11 - 15

Hoy es el penúltimo día que tenemos para hacer nuestro video tutorial. Hoy hemos comenzado a grabar la batería de ejercicios ya que teníamos toda la teoría ya grabada. Solo nos ha dado tiempo de grabar algunos y el próximo día los terminaremos de grabar. A continuación os dejo el enlace del video de donde hemos sacado los estiramientos.

http://youtu.be/PO6M2OIW7JI

Día 9 - 11 - 15

Hoy hemos continuado haciendo el trabajo. Lo romero que hemos hecho ha sido buscar un vídeo para las practicas y después hemos bajado al patio para grabar una parte de teoría sobre la batería de ejercicios y los factores que influyen en la flexibilidad.

Día 3 - 11 - 15

Hoy ha sido el tercer día de trabajo. Lo hemos dedicado a sintetizar una información que traída buscada de casa y tras terminarla hemos redactado la parte de la introducción y los factores de la flexibilidad. Tras esto mi compañera Marta Gálvez y yo hemos bajado al patio para grabar esa parte. 

Día 27 - 10 - 15

Hoy al igual que el día anterior tampoco he podido asistir a clase. Mi compañera hoy si ha podido organizar la información que ya traía buscada de su casa. Hoy además ha tenido que hacer un guión sobre nuestro trabajo que al final de la hora ha tenido que entregar al profesor.

Día 26 - 10 - 15

Hoy no he podido asistir a clase por encontrarme enferma. Hoy ha sido el primer día de trabajo. Mi compañera que es Marta Gálvez no ha podido adelantar con el trabajo ya que yo era la encargada de imprimir la información y no pude avisar de que faltaba.

Día 20 - 10 - 15

Hoy en la clase de educación física hemos bajado al patio de primaria para realizar la prueba que nos quedaba y que el día anterior no podemos realizar ya que estaba lloviendo que era resistencia. Como cada trimestre nos dividimos en dos grupos y la hicimos en sentido inverso, en una parte el profesor contaba las vueltas y en la otra María Cantos. Tras terminarla hemos realizado deporte libre y yo he jugado al voleibol. Cuando quedaban cinco minutos de la clase hemos subido y hemos contado a la nota de las pruebas la que nos faltaba.

Día 19 - 10 - 15

Hoy en la clase de educación física se supone que teníamos que haber hecho la prueba de resistencia pero al estar lloviendo nos hemos quedado en clase haciendo el recuento de las pruebas físicas a excepción de resistencia. Tras terminar el recuento de las pruebas nos hemos ido a la otra clase para ver varios vídeos sobre la resistencia y la flexibilidad que son los temas de los que vamos a hacer nuestro trabajo. Después aleatoriamente mediante un sorteo se han repartido los temas y mi grupo formado por Marta Gálvez y yo nos ha tocado la flexibilidad estática. 

Día 13 - 9 - 15

Hoy en la clase de educación física el profesor ha dicho que ha corregido los blogs y que ya ha puesto la nota de la evaluación inicial aunque nos ha puesto a todos un 5. Tras decir lo que habíamos sacado cada uno en el blog hemos bajado al pabellón para realizar la prueba de circuito de agilidad, primero hemos hecho una vez de prueba aunque algunos compañeros la han hecho sin practicar y después de esta las dos oportunidades que tenemos, yo he hecho 22.10 s

Día 6 - 10 - 15

Hoy en la clase de educación física hemos continuando haciendo las pruebas físicas, hoy nos ha tocado hacer las pruebas de velocidad, en la que he hecho 5.40 s y circuito de balón ida y vuelta en la que he hecho 24.30 s.

Día 5 - 10 - 15

Hoy en la clase de educación física hemos comenzado a realizar las pruebas físicas, hoy hemos realizado salto vertical, en la que he hecho 26 cm, salto horizontal, en la que he hecho 1.35, flexibilidad, en la que he hecho 20 cm y fuerza en la que he hecho 5.60 m

Día 29 - 9 - 15

Hoy en la clase de educación física al igual que en la clase anterior hemos ensayado pruebas físicas, hoy ha tocado ensayar circuito de balón ida y vuelta ya que es la que suele salir peor a los compañeros. Para ensayarla la máxima de veces posible el profesor ha dispuesto tres circuitos diferentes para ir rotando una vez que termináramos uno.

Día 28 - 9 - 15

Hoy en la clase de educación física hemos bajado al pabellón y tras calentar hemos hecho el ensayo de las siguientes pruebas, salto de altura, salto vertical, balón medicinal y flexibilidad. Para ello nos hemos colocado en grupos y cada uno ensayaba una prueba y cada cierto tiempo íbamos rotando de prueba

Día 22 - 9 - 15

Hoy hemos continuado con la parte de la presentación de la asignatura que nos quedaba. El represor nos ha dado el planing de este trimestre, en el calendario que hay bajo este texto podéis ver que los días de rosa corresponden a los días de ensayo de las pruebas, los marcados en azul a las pruebas físicas, los que están en amarillo son los días de trabajo del proyecto de este trimestre, en rojo los días de las exposiciones de estos trabajos, el día en verde corresponde a la prueba escrita y los días en violeta a las pruebas orales.

Este año el secretario de educación física será Alejandro Pérez, que se encargara de tomar nota y pasar al profesor todos los grupos del próximo trabajo que tenemos que realizar que consiste en una exposición teórica y practica sobre un aspecto concreto sobre la resistencia o la flexibilidad. En este trabajo mi compañera será Marta Gálvez al igual que será también de material. Como aún quedaba tiempo hemos bajado al pabellón y por grupos hemos ido pasando al cuarto de material donde el profesor nos ha explicado que es cada cosa y donde estará colocada siempre ya que las próximas veces lo tendremos que buscar y colocar nosotros. 

Día 21 - 9 - 15

Hoy ha sido la primera clase de educación física del trimestre de este curso. El profesor ha comenzado explicando las normas de clase, entre las que se incluyen, el uniforme, este deberá ser el del colegio aunque se permitirá pantalón azul marino y chaqueta azul marino en el caso de que el chandal este roto o pequeño ya que este año no han llegado los chandals. Después ha continuando hablando sobre el calzado, como siempre los deportes multitacos o zapatillas no deportivas tipo new balance no están permitidos y el profesor ha recomendado usar una con suela tipo running ya que tienen amortiguación y es más cómodo para realizar deporte. Por ultimo ha hablado sobre la puntualidad ya que los martes tenemos clases por la tarde y el año pasado hubo algunos problemas respecto a esto ya que había gente que llegaba tarde o no iba a clase por la tarde.

A continuación el profesor nos ha comentado como será la metodología de este curso, al igual que el año pasado el blog valdrá un 10% de la nota aunque si no aprobamos el blog seguramente no aprobemos la asignatura. También contarán las pruebas físicas en las que el profesor nos ha dicho que intentemos esforzarnos lo más que podamos. Nos ha hablado también de las pruebas orales que valen un 25%, las evaluará con la exposición de un trabajo que valdrá un 40% junto a las pruebas físicas y tendremos que hacer sobre la flexibilidad o la resistencia y puede que algún día pregunte sobre los conceptos que álamos visto. Por ultimo hemos fechado la fecha del examen que vale un 25% para el 1 de diciembre.

Día 12 - 5 - 15

Hoy en la primera parte de la clase de educación física nos ha explicado como teníamos que bacer nuestro trabajo de expresión corporal nos ha dado los temas entre los que se puede elegir que son la religión, la fauna, la naturaleza, el universo o las culturas del mundo. También nos ha dicho que podemos emplear varias técnicas de expresión corporal como el mimo, el acrosport (pirámides) o una coleografía. El baile debe durar un mínimo de 5'. También nos ha dado la temporización de este trabajo y tendremos para trabajar el día de hoy el próximo lunes y el lunes 25 y el 26 comenzarán las exposiciones. Tras explicarnos en que consistía el trabajo bos ha dejado tiempo para trabajar con nuestros grupos, mi grupo está formado por Sofía Rodríguez, Marta Ortiz, Esperanza Hernández, Rosalía Ruiz, María Cantos y María Godoy. Mi grupo ha dedicado el tiempo de hoy en decidir la temática que íbamos a hacer, como nos íbamos a dividir para hacer la coreografía, que canciones vamos a utilizar y que vestuario y como organizarnos el tiempo de trabajo más las horas de ensayo fuera de horas de clase para que nos de tiempo.

Día 5 - 5 - 15

Hoy al igual que el día anterior hemos tenido deporte libre y yo he jugado al voleibol.

Día 4 - 5 - 15

Hoy hemos realizado deporte libre y como suelo hacer he jugado al voleibol.

Día 28 - 4 - 15

Hoy hemos hecho deporte libre y yo he jugado al voleibol aunque antes de que terminara la hora hemos subido a la clase y hemos terminado de hacer el recuento. Mi nota ha sido un 5aunque como solo me quedaban 25 puntos para llegar al 6 el profesor ha dicho que depende como sean mis notas del trimestre puede que la cambie por un 6.

Día 27 - 4 - 15

Hoy hemos la ultima prueba física que nos quedaba por hacer que era el circuito de agilidad y después hemos subido a la clase ha hacer el recuento de las pruebas pero no nos ha dado tiempo de recontar resistencia así que las recontáremos el próximo día.

Dia 21 - 4 - 15

Hoy hemos la prueba física de resistencia y tras terminarla hemos tenido deporte libre y yo he jugado al voleibol.

Día 20 - 4 - 15

Hoy hemos continuando realizando pruebas físicas y hemos hecho circuito de balón ida y vuelta y velocidad, el resto de la clase hemos hecho deporte libre.

Día 14 - 4 - 15

Hoy hemos tenido dos horas de educación físicas a que a la siguiente hora teníamos catequesis y la señorita Ana Belén estaba de retiro, la primera hora la a hemos dedicado ha hacer las pruebas físicas de flexibilidad, circuito de balón y salto de altura y el resto del tiempo hemos hecho deporte libre y yo he jugado al voleibol.

Día 6 - 4 - 15

Hoy ha sido el primer día del tercer trimestre y el ha aprovechado la hora para darnos el calendario del trimestres después hemos hecho deporte libre. En este calendario los días de color rojo son días festivos o en los que no vamos a dar clase de educación física, los marcados en amarillo son los días de las pruebas físicas, los días en lila son días de deporte libre, los días en verde son días de actividades de la naturaleza, los días en turquesa son los que tenemos para preparar el trabajo de expresión corporal y los naranjas los que tenemos para exponerlo y por último los días en azul oscuro son los exámenes teórico y práctico.

Día 13 - 4 - 15

Hoy hemos comenzado a realizar la pruebas físicas, tras revisar el profesor la ficha hemos bajado al pabellón y hemos hecho salto de longitud y fuerza y el resto del tiempo hemos hecho deporte libre y yo he jugado al voleibol.

Día 24 - 3 - 15

Hoy al igual que el día anterior hemos tenido deporte libre y como siempre yo he jugado al voleibol

Día 23 - 3 - 15

Hoy hemos tenido deporte libre y como siempre yo he jugado al voleibol

Día 17 - 3 - 15

Hoy ha sido el examen practico de las exposiciones de los deportes y con las mismas parejas del examen teórico hemos tenidos diez minutos para preparar dos aspectos técnicos que no fueran de nuestro deporte para desarrollarlos, nosotros hemos elegido el toque de dedos del voleibol y el bote de control del baloncesto.

Día 16 - 3 - 15

Hoy ha sido el examen teórico de todo las exposiciones de los deportes que constaba de diez preguntas de tipo test y dos de desarrollo y lo hemos hecho por parejas, yo lo he hecho con Jesús Cárdenas.

Día 10 - 3 - 15

Hoy ha sido el cuarto día de exposiciones y yo he terminado de exponer mi trabajo sobre el tenis, también le ha tocado exponer a Andrea Sánchez que lo ha hecho sobre la gimnasia rítmica después ha Jose Antonio Ruiz y Carlos Martínez que nos han hablado del frontón o pelota vasca,   por último Maria Cantos 

Día 9 - 3 - 15

Hoy hemos seguido con las exposiciones y les ha tocado exponer ha Omar que lo ha hecho sobre el baloncesto, también ha expuesto Sofía Rodríguez que lo ha hecho sobre el frisbee y por ultimo yo he expuesto mi trabajo sobre el tenis aunque no me ha dado tiempo de hacerlo entero y continuaré el próximo día.

Día 3 - 3 - 15

Hoy hemos continuado con las exposiciones, la primera en exponer hoy ha sido Ainhoa que lo ha hecho del voleibol, después han seguido exponiendo Rosalía y María Godoy que lo han hecho sobre el tenis y por ultimo David Álvarez y Jesús Cárdenas han expuesto su trabajo sobre el pádel.

Día 24 - 2 - 15

Hoy han empezado las exposiciones de los deportes y por sorteo se ha decidido que la primera parejas de hoy fueran Marta Ortiz y Esperanza Hernández que han expuesto el baloncesto, después Alejandro Pérez y Jesús Ybarra que han expuesto su trabajo sobre el hockey, también ha salido que debían exponer su trabajo Ana Belén Domínguez y América Ortiz pero no lo han expuesto porque no lo traían preparado y por ultimo han salido Lola Fernández y José Luis Pasencia que nos han hablado sobre el voleibol.

Día 23 - 2 - 15

Hoy ha sido la última hora que hemos tenido para trabajar en la ficha de nuestro deporte y como hoy si teníamos la sala reservada he dedicado la hora para pasar toda la información que tenía a la ficha.

Día 17 - 2 - 15

Hoy he continuado trabajando en l ficha de mi deporte que es el tenis y como no teníamos la sala de ordenadores he dedicado la hora a organizar información.

Día 16 - 2 - 15

Hoy he continuado haciendo mi trabajo sobre el tenis y como no podíamos ir a la sala de ordenadores he dedicado la hora a resumir información que tenía buscada de casa.

Día 9 - 2 - 15

Hoy ha sido el primer día que hemos tenido para trabajar en el trabajo sobre nuestro deporte, el mío es el tenis, y hoy he dedicado la hora en planificar el trabajo y comenzar a buscar información.

Día 3 - 2 - 15

Hoy hemos bajado al patio para terminar la prueba de circuito de balón de ida y vuelta a las personas que les faltaban y después hemos estado jugando por equipos al voleibol.

Día 2 - 2 - 15

Hoy en la clase de educación física henos hecho el recuento de las pruebas físicas que aunque debíamos traerlo de casa ha habido gente que no lo ha encontrado y lo hemos hecho en clase. Una vez hecho el recuento y decirles nuestras notas al profesor nos hemos ido a la sala de ordenadores el tiempo restante para comenzar a hacer nuestro trabajo sobre bursátil deporte. Yo hoy lo que he hecho a sido plantear como iba a hacer el trabajo u comenzar a buscar datos.

Día 27 - 1 - 15

Hoy hermoso continuado realizando pruebas físicas, hemos calentado y después nos hemos ido al patio de primaria para hacer resistencia (12 min), tras terminar la prueba hemos ido al pabellón donde hemos comenzado a realizar la prueba de circuito de balón ida y vuelta aunque a todos no les ha dado tiempo de hacerlo. El profesor ha pedido al final de la clase que debemos traer recontados los puntos de las pruebas el próximo día.

Día 26 - 1 - 15

Hoy hemos seguido realizando las pruebas físicas y tras calentar como todos los días hemos realizado velocidad y circuito de agilidad.

Día 20 - 1 - 15

Hoy hemos continuado las pruebas físicas aunque antes el profesor ha hecho algunos cambios en el calendario ya que la hora anterior la hemos perdido y porque todavía no está claro que semanas se va el profesor de viaje. Después de esto hemos bajado al patio, hemos calentado y hemos realizado las pruebas de salto de altura y circuito de balón solo ida.

Día 13 - 1 - 15

Hoy lo primero que hemos hecho en clase ha sido elegir que deporte elegía cada uno y yo he elegido el tenis.  Después hemos bajado al patio y tras calentar hemos comenzado a realizar las pruebas físicas, hoy nos ha dado tiempo de hacer salto de longitud, fuerza y flexibilidad.

Día 12 - 1 - 15

Hoy ha sido el primer día de clase del segundo trimestre, la hemos dedicado a la planificación del trimestre. El profesor ha explicado el trabajo que vamos a realizar este trimestre que consiste que de manera individual o por parejas (se pueden hacer de las dos formas ya que no nos poníamos de acuerdo y al votarlo a salido empate) debemos coger un deporte y desarrollarlo. En el trabajo deberemos incluir la historia, los aspectos reglamentarios, los aspectos técnicos, el tipo de deporte y una batería de ejercicios sobre este deporte. A diferencia de otros años no realizaremos el trabajo mediante power point sino que será con una plantilla que subirá el profesor a el blog de la asignatura y la duración de la exposición no podrá superar los 15 min. 

También hoy el profesor nos ha puesto el calendario del trimestre, los días 13, 19 y 20 lo dedicaremos a las pruebas físicas, los días 26 y 27 a preparar el trabajo y los días 2, 3, 9 y 10 serían las exposiciones del trabajo aunque se pueden cambiar a los días 16, 17, 23 y 24 porque el profesor puede que se vaya de viaje esas semanas. Después los días 9 y 10 de marzo serán los exámenes teóricos y prácticos de los trabajos.

TRABAJO DEL TENIS

FICHA DE DEPORTES

INTRODUCCIÓN: Las primeras referencias del tenis tienen lugar en Francia en el siglo XVIII, nombrado «Jeu de paume» dado que al principio se golpeaba la pelota con la mano. Más tarde se empezaron a utilizar raquetas. El tenis original se jugaba en pistas de hierba natural y se extendió entre las clases sociales altas de Europa. El tenis es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Atenas 1896.

DESARROLLO: TIPO DE DEPORTES: El tenis es un deporte individual de adversario sin contacto con implemento. ASPECTOS REGLAMENTARIOS: El tenis se juega en una pista de forma rectangular de 23,77 m de largo por 8.23 m. Ganando 4 puntos se consigue un juego, y ganando 6 juegos se consigue un set. El partido se gana con 2 sets (mejor de 3). Después del saque ambos jugadores deberán pasar alternativamente la bola de un campo al otro en busca de que su rival no pueda devolverla antes de que bote dos veces; si sucede esto se conseguirá un punto. ASPECTOS TÉCNICOS: Los golpes que se usan en tenis son el golpe de derecha de revés, de volea, de dejada, de globo y el saque. En el golpe de derecha la bola se golpea del lado de la mano con que se sujeta la raqueta. El golpe de revés, más difícil de ejecutar, se realiza estirando el brazo de la raqueta a través del cuerpo y girando a la posición de preparado. El globo es una devolución alta y lenta por detrás del oponente. El smash es una devolución potente y a menudo incontestable a un globo del oponente y la dejada, una devolución suave y con efecto de retroceso que se realiza justo por encima de la red. Para el saque se lanza la pelota a la altura del hombro, en el golpeo mira la pelota, la raqueta tiene que ir en la dirección de la pista y la fuerza la tienes que hacer solo en el movimiento final.

BATERIA DE EJERCICIOS: DESCRIPCIÓN: REPRESENTACIÓN 1.     En este ejercicio vamos a practicar el golpe más básico y el más utilizado, el golpe de derecha o drive, para ello los jugadores harán una fila y harán cada uno un golpe de derecha y cuando terminen dejarán al siguiente. 2.     En este ejercicio se colocarán aros en el suelo y por relevos el jugador deberá pasar por cada aro con una raqueta en la mano y después coger una pelota que estará en el suelo y lanzarla con algunos de los golpes aprendidos anteriormente. 3.     En el tercer ejercicio que vamos a realizar, se colocaran detrás de la red o de una línea en su defecto, una serie de aros de menor a mayor lejanía y a cada aro se le dará una serie de puntos (cuanto más lejos mayor puntuación y ganará el jugador que más puntuación tenga. 4.     En el siguiente ejercicio que vamos a realizar vamos a hacer una fila y a cada alumno se le irá diciendo un tipo de golpe debe dar y este debe ejecutarlo en el menor tiempo posible para así verificar si la técnica es la adecuada 5.     El siguiente ejercicio que vamos a realizar vamos a realizar consistirá en dar una carrera a la máxima velocidad posible y a continuación cuando llega a la línea indicada lanzará la pelota con el golpe que se le indique o el que prefiera el jugador. 6.     Para este ejercicio vamos a colocar unos conos formando una fila y con una raqueta y botando la pelota sobre ella deberemos dar botes sobre esta y hacer zig zag por los conos lo más rápido posible sin que se caiga la pelota en ningún momento.